去医院做个洗肠，能快速的帮助你排便，一分钟就ok，把你肠道洗的干干净净的，清理干净你肠道内的宿便，平时多喝水，之前我又一次一直喝了五瓶水，不到一会就窜了，排的干干净净舒舒...